（纪清远 书法作品）

写字，可以延年益寿，这似乎已为大家所公认。至于说，写字可以直接治病，则恐怕会有人认为是忽悠，不敢贸然赞同或半信半疑了。其实，写字对于治疗神经衰弱、精神萎靡、腰痛背酸，甚至动脉硬化等一系列慢性病来说，确实具有治疗效果。这里，不妨先举几个实例：

1、元帅朱德在七十五岁时，右臂患严重的酸麻疼痛之疾，打针服药，未见有效。他就干脆坚持每天写大字，写时，有意识地悬肘运腕。不久，终于治愈了右臂麻痛的毛病。以后，再也没有复发。

2、国务院副总理、国务委员方毅接见中国书法家代表大会代表时，深有体会地说：“练习写字，可以治病。我长期患有失眠症，虽经多方治疗，都没有见效。后来，有人劝我坚持天天写毛笔字。我练了半年，不再失眠了，睡眠正常，身体也好。现在，我每晚睡前，总要写几张毛笔字，已经养成习惯。”

3、第一届中国书法家协会主席舒同曾说过：“平时每天坚持写个把小时的字。这对身体很有好处。经常写字、畅通，精力旺盛，疾病也少。”我们也看到不少解放后的书法名家，大多身体健朗，欢愉高寿。宋代诗人陆游也说：“一笑玩笔砚”、“病体为之轻”。

（纪清远 书法作品）

那么，写字可以治病的原因在哪里呢？

1、写字要求“凝神静虑，端己正容，秉笔思正，临池志怡”，必须集中精神，心正气和，宠辱皆忘，灵活自若地运动手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，通过笔端，有机地输送到字的点、横、竖、撇、捺和字里行间去，即所谓“以通身之力而送之”；

2、日常生活或工作中，我们因长时间劳作、坐姿有误、睡姿不正、经常低头等原因，很多人出现了压迫神经导致手臂或大腿、腹部等麻木酸痛病症，练习书法，作为轻度活络运动，正是医生对于自身调理的一种建议的运动表现；

3、写字本身是一种高尚的艺术享受，它可以从书法艺术中吸取“营养价值”很高的精神食粮，来陶冶人们的性情，排除心中不利于健康、助长毛病发展的忧虑和烦恼。以及其他原因（比如自信心等）。

这样，就会很自然地通融全身的血气，使体内的各部分机能得到柔和而不是生硬的调整；使大脑神经的过度兴奋或抑制得到平衡，使手臂甚至腰部的肌肉得到活动和锻炼，痛位的部分神经由此而恢复正常。从而，有力地促进血液循环和新陈代谢的旺盛。疾病也由此而潜移默化、不知不觉地消除了。为人们所一致公认的书法家的寿命比一般人长的原因就在这里。

（卢平 书法作品）

总之，写字对于患有类似上述慢性病的人来说，是一种除打针吃药以外的最佳治疗方法。它既能收到药物所起不到，且又没有副作用的特殊效果；又可以不受天气、时间、场地、体力诸多方面因素的限制，也不会因用力不当或不得法而疲劳或扭伤肌肉。练习书法好处无穷，如果哪位有病，赶快练习书法吧！不妨一试。